迪士尼继《限制级褓母》后再创硬汉奶爸接班人！硬汉奶爸头衔将由冯迪索交棒给巨石强森。 筋肉曼是位身价非凡，高大帅气的美式足球队队员(巨石强森 饰)，所到之处都受到无数球迷的支持，过着人人称羡的奢华生活。直到有天，一位七岁小女孩派顿突然出现，彻底了颠覆这位足球金童的生活，因为派顿声称自己是筋肉曼的女儿，儘管筋肉曼自认从未「失手」过，但派顿也拿出了出生文件证明自己的身分，所以筋肉曼必须负责派顿所有的生活起居。在他试图当个称职奶爸的同时，他带领的球队也正在角逐球季的总冠军赛事，他该如何在美式足球金童以及称职奶爸之间扮演完美的角色?他必须在球队训练、派对之外拨时间给女儿买洋娃娃、讲床边故事、上舞蹈才艺班……同样不知所措的还有筋肉曼的经纪人史黛拉，她也是个骨子里就没有父母基因的人，不过在跌跌撞撞的相处了一段时间后，筋肉曼领悟到生命里，名和利都不是最重要的…